不得不說～懷孕真是段身體大變革的故事！

從懷孕開始,在外觀方面肚子逐漸隆起需要在意肌膚的保養

降低產生紋路的機會

生完寶寶立馬接著面對的,就是產後的痛…..護士直接來檢查胸部“擠啊捏啊”

在產後的第一週,奶量少一定要用手擠

乳腺也因為剛開始所以比較容易塞

我甚至都覺得手擠奶的痛根本比生小孩還要痛啊！

在心態上也跟著轉變

從懷孕前覺得母奶有就有沒就算了的隨性心態～ 到後來真的會一直嘗試發奶方式

我在懷孕時期就接觸了大地之愛Motherlove媽咪樂哺系列產品

今天就要來分享 ：孕期保養到產後哺乳的媽咪救星

天然草本美腹霜

這是我從孕中期開始使用的產品, 它最大的優點就是宛如凝結成膏狀的奶油

相較於瓶子的液態身體油

乳霜狀更方便攜帶不怕打翻, 滋潤度又超級高！

開始使用這瓶是因為要出國～想說不要帶液態的身體油怕打破瓶子

而這樣天然草本美腹霜固態的質地

推開是滋潤的油脂, 擦在身上就有油＋乳霜二合一的作用

我一直到生產的當週（39W）都有使用

尤其越到後期肚子大越快

更是早上、晚上至少保養一次

才覺得比較安心！

天然草本美腹霜

90%的成分都是有機認證原料

他的英文名稱就寫著：pregnant belly salve”

專門讓孕婦提升肌膚耐受度, 來面對不斷的“被拉扯”的膨脹

雖然一瓶120ml看起來不多

但因為啊特殊的質地～

所以用量比想像中省

又有好比同時擦油＆霜的滋潤度！

當膏狀的美腹霜碰到手的溫度

就會慢慢融化開來

抹開後的超級滋潤質地～

剛好我本身就是肌膚乾燥的人

所以對於油類的產品就很有需求

尤其懷孕的肚子更是不能開玩笑得要顧好！

不然我其實是會長紋路的體質,必須要顧好！才不會像青春期留下成長紋這樣的憾事再度發生

上頭一截小指的用量就可以擦整個肚皮

延展性跟滋潤度真的超好！

剛擦的時候肚皮會感覺油亮亮, 但是不會殘留黏膩感

搭配手掌稍加按摩, 就好囉！

我拍完照當週就生了～

所以這肚子真的是最後大肚子的紀念照耶！

大到很誇張, 我的下肢都因為壓迫水腫了

但是卻很慶幸沒有跑出任何紋路～

這是產後二十幾天拍的照片

產後肚皮雖然鬆, 但是我還是會擦美腹霜

因為肌膚經過撐開又放鬆

就像是吹開過的氣球洩氣一下

我們可以靠一些保養來恢復彈性～

（當然運動、塑身衣、擦的保養  多管齊下）

是想跟大家說, 懷孕的“勤奮”保養多少有用喔！

有人說體質影響一切, 但我聽過太多媽媽沒有但是自己大意就有紋路

或者像我, 臀部跟膝蓋都有生長紋的人, 肚子在孕期好好保養

所以沒有掌紋～

讓肌膚在非常滋潤下慢慢增大, 就比較不會撕裂傷

當媽咪真的辛苦

因為照顧了肚子, 產後還要跟胸部對抗！

從產後第二天護士就來床邊看看有沒有分泌初乳

那真是天殺的痛！！！！！！！！！！！！！！！

擠啊擠的,只擠出幾滴…..連針管都吸不進去

真的讓人覺得好有壓力

所以到月子中心就開始想順其自然, 我算是比較慢才開始漲奶的人

後知後覺到….腋下腫一包才發現大事不妙

開始認真擠奶、親餵

母奶這件事情真的很玄妙！

心情＆環境完完全全會影響母奶的量

所以盡量要讓自己放鬆心情…..

旁邊最好不要有人逼

因為我之前真的聽過因為母奶量不足而憂鬱的媽媽

或者因為奶量不足很快就決定斷奶

其實我覺得母奶是一種與生俱來的“愛的泉源”

如果有泌乳, 就算不多也要努力給寶寶喝

我也默默的從懷孕前覺得母奶有就有沒就算了的隨性心態～ 到後來真的會一直嘗試發奶方式！

產前就已經準備了

葫蘆巴營養補充液(複方) & (單方)

想說等產後視情況斟酌使用

因為發奶的方式百百種, 每個人對於不同的東西會有不同反應

我先嘗試了疏乳的按摩, 按摩師第一次就因為我有阻塞而幫我用了含有茴香的精油

 葫蘆巴營養補充液(複方) 的成分：葫蘆巴籽、聖薊、蕁麻、小茴香、水、甘油（植物來源）

它的味道說真的, 很強烈

但每個人對於味道接受度不一樣, 我自己是覺得每一次吃, 我都會立刻灌個水沖掉口中味道～

但也有朋友很喜歡

用台語說就是『苦甘苦甘的』

若不太習慣或者天生怕中藥味～可以選擇葫蘆巴膠囊(複方)

可以搭配著葫蘆巴營養補充液(複方)服用的 還有葫蘆巴營養補充液(單方)

這兩者可以一起服用or擇一

葫蘆巴營養補充液(單方) 成分單純 ：葫蘆巴籽、水、甘油（植物來源）

葫蘆巴營養補充液(單方)草本味道就稍微有比較淡一點點

葫蘆巴是我們已知的草本植物中，最能幫助媽媽授乳時期奶水不足的成份

（產品不包含任何牛奶、大豆、雞蛋、魚、貝類、堅果、花生、麥麩類易引起過敏的成份，素食者可用）

滴管的設計～建議開封後一個月就食用完畢

方便每一次服用～

我都是直接隔空滴入口中～最方便又快速！

服用葫蘆巴營養補充液(複方) &(單方)的時間

產後就可以開始服用

當然是建議乳腺先疏通, 再搭配食補,當然親餵刺激也很好～

這樣多管齊下才會有效果！

我的乳量屬於『用功型學生』, 是慢慢增加的

靠的就是一開始三次按摩+後續食物補充發奶+定時擠奶

奶水量要增加一定要有好習慣

當媽媽之後～就是會想製造更多母奶

相對的剛剛我提到的“定時擠奶”or“親餵” 都是增進乳量的方式

但是對於胸部～我就覺得是一種無形的摧殘

因為不斷被吸吮＆拉扯

有時候擠奶後……..我還真的會感受到陣陣抽痛呢！

所以哺乳媽媽一定要照顧一下, 這個每天辛苦供應奶水的乳頭

給予肌膚適當的呵護＆舒緩

所以這也是我超推薦～一定要買的產品

哺乳舒緩呵護膏

因為在我孕後期, 就有朋友跟我說“若產後有想哺乳, 建議從懷孕後期就要保養乳頭”

自己在擦的時候就按摩＆拉拉它

也算是操練一下它～提升這個部位肌膚的耐受性

等真正產後要開始哺乳, 也比較能適應

畢竟同一個部位, 一天就反覆被拉扯至少6次！ （假設四小時擠一次奶）

若加上親餵, 有時候寶寶一邊哭鬧突然腳一瞪………

被拉扯感真是痛～

就覺得一定要靠努力保養來體恤一下自己

有冷壓初榨橄欖油、蜂蠟、乳油木果油、藥蜀葵、金盞花

使用的時候取適量塗抹於哺乳的乳頭

看我用到都凹凹大賞了

因為每天洗完澡我就會使用～

也會視情況再一天之中某一次擠奶後使用

真是覺得「辛苦乳頭了～一定也不能少了對它的保養～」

質地跟天然草本美腹霜很相似喔

都是霜/膏狀

抹開就化成滋潤的油～幾乎沒有味道！

比羊脂膏滑順、沒有那種推不開的黏感喔！

因此在按摩乳頭之餘～可以順帶一起帶到胸部～保養一下

給予寶寶母乳是很美好的事情, 但是也不要為此讓自己憂鬱啊！

在低潮之前先給自己更多增加乳量的嘗試

就算不是天生考試型選手, 也可以跟我一樣是用功讀書慢慢進步型的啊！

祝福大家母乳之路愉快！

然後對自己也要適當保養＆呵護喔！

懷孕大小事/產婦+寶寶好物