從滿月回家後到, 睡覺就不能沒有「ergoPouch二合一舒眠包巾」

真正照顧小孩之後, 就會慢慢去摸索各式各樣的育兒神器

只要是能減輕爸爸媽媽的辛勞or讓寶寶舒適

我們都願意嘗試, 畢竟寶寶舒爽就會安穩

安穩了就能換來父母更多自己的時間or睡眠時間！

睡眠真的說有多寶貴就有多寶貴, 而且會大大影響一個人的情緒

如果你的寶寶尚未出生or 半歲以內

都還是可以讓他們適應包巾的好時機！

其實是越早適應越好！早用（父母）早享受

這是一個超適用送給新生兒的第一份禮物 （爸媽也受惠）

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這篇文章記錄了Riley從出生一個月到十一個月的成長過程

她從新生兒使用ergoPouch二合一舒眠包巾到七個月

後來因為她八個多月會站＆跟走路了,包巾下檔睡袋不便她行走

所以才在冬天銜接換成

ergoPouch 2way褲型防踢被

當一個爸比媽咪,一定要先認識以下！

這樣就能替你解答寶寶為什麼一開始都睡不安穩的疑惑

什麼是睡眠中的驚嚇反射？

所謂的「驚嚇反射」，事實上為「莫洛反射（Moro reflex）」，通常發生在出生至 3個月大的寶寶身上

因為寶寶的肌肉神經組織系統尚未發展成熟，會因為一點點的外在刺激，像是光線、聲音、自己的動作，甚至父母的笑聲都可能觸發反射！

發生時，寶寶的整個身體僵硬，手臂迅速舉起來，背部完全伸展。

然後，非常快速地，寶寶會彎曲成像是在子宮中胎兒的位置，脊柱彎曲，腿部拉起，手緊緊靠近身體。

這種天生的反射行為，促使小寶寶在感受到警戒時蜷曲成保護位置。

隨著寶寶的肌肉神經組織系統逐漸發展成熟，在緩和外界刺激方面變得更好，反應強度降低。

3個月後驚嚇反射減少, 但是寶寶開始轉變成有目的的扭動 or 無意識的蠕動（尤其是睡著後）

該如何幫助寶寶睡覺？

在月子中心時期～新生兒一整個月每天都被包巾包著

“把寶寶的手包起來真的非常重要”

因為包裹的感覺能夠讓他們降低睡眠時候被自己手部無意識揮動嚇到

帶給新生兒襁褓的安心感！ 這就是一個很重要的輔助

澳洲知名嬰幼兒睡眠專家 , 在以下發表的這篇文章（原文）表示  :

https://www.ergopouch.com.au/blog/wrapping-and-swaddling-babies/

包巾並不是為了要讓寶寶自行入睡而設計，但是，這樣做是有效的！

當父母需要在生活中做其他事情，寶寶需要自己睡覺時，包巾創造了宛如父母擁抱的感覺。

研究表示，包裹包巾的寶寶比沒有使用的寶寶哭的時間要少。

他們醒來的次數也較少，甚至減少了痛苦的反應，因為它可以舒緩他們因為不舒服而發脾氣。

傳統的包巾都是需要自己包～像在包春捲一樣

除了寶寶的手容易掙脫之外, 包巾會變得亂亂的

僅僅一條布怎麼能束縛寶寶呢？

因此讓寶寶有「被擁抱感覺」的 懶人包巾問世～

今天的文章有非常多不同時期的Riley , 因為這是她從滿月持續用到現在的愛物♥

 我跟Adam在Riley五個月出國旅行時～照顧Riley半個月的R奶奶

都真心覺得澳洲ergoPouch二合一舒眠包巾是 真正拉長＆穩定寶寶睡眠的功臣

在包巾的這的種類中,這個品牌的花色真的是最美的！

所以這次是第四度團購這款包巾！

我會先針對包巾的優點、功能、材質、來做介紹

再分享我們給Riley使用下來一路上的點滴跟睡過夜的方法！

也有影片喔！ 因為我有裝監視器看看, 所以就能看到她睡眠狀況～

影片有4月份～6月份一些睡眠片段紀錄

已經不是新生兒的她,依然會有很多動來動去的

也有收錄了寶寶清晨在睡夢中醒來想喝奶,Adam先換尿布再抱起來喝奶的畫面（換布布不用脫包巾）

Riley寶寶的睡眠狀態 from angelpomelo on Vimeo.

來自澳洲ergoPouch二合一舒眠包巾讓寶寶可以確實地被包裹著

簡單不需層疊就可以把新生兒妥當的包起來！

從新生兒開始穿是最明智的決定

我們從1個月開始穿,寶寶非常適應且有穿就睡得很好

有媽咪問說：擔心寶寶依賴包巾,但真的不用怕～當寶寶成長到一個階段

他的行為會讓你知道他不需要手被包著也可以睡了

就可以把手放出來當成防踢被

ergoPouch二合一舒眠包巾, 花色選擇好多

從素面到印花、有薄有厚、還有不同尺寸、甚至今年春天出了新材質竹纖維

今年冬天推出厚款跟薄款的新花色

版型跟剪裁

舒眠包巾採用彈性良好的有機棉布料

除了帶給新生兒像在媽咪子宮中的安心感一夜好眠, 更可讓寶寶身體適度伸展

不侷限生長發育

很多父母可能會覺得把寶寶包緊緊怕他會不舒服

因為像傳統無彈性之布料,雖然帶給寶寶安心感 像卻也限制了活動發展與發育

才真的會讓大人有點不捨

但是穿上二合一舒眠包巾的寶寶

可以看出來他們的手＆腳還是能夠在有彈性的包巾內活動

在有限的空間讓他們依然可以舒展

而且獨特鐘型下擺設計，適合新生兒青蛙腿時期腿型發展，方便寶寶活動腿部 

 摒棄傳統”粽子式”包裹，有利於寶寶的髖關節正常發育

這條包巾並榮獲IHDI (International Hip Dysplasia Institute, 國際髖關節發育不良協會)認證

證明此款包巾的設計有利於新生兒髖關節發育，適合所有關心寶寶發展的父母親選用

穿著包巾～六個多月的Riley的手腳還是能伸展活動喔！

二合一包巾讓寶寶能夠被安全感包覆

降低了惱人的驚嚇反射！

2017年底推出新款的花色,包裝也跟著改變喔！

所以若是選購舊花色的朋友,收到的會是上方的紙盒包裝

新花色,則是會以塑膠套＆木頭衣架為包裝

新包裝的Logo也有不同

袋鼠的意向

真心覺得四種新花色超級美～美爆了！

有時候真的覺得越晚出生的寶寶好像越幸福

擁有選擇更多！所以就先給大家看花色

新色發表

左起：朵朵雲、雪寶灰、甜苗粉、花漾橘

新色的配色很柔和～ 而且以往男女寶寶的花色都比較區隔

但新色有比較中性色彩的感覺！

朵朵雲好可愛！！！！！好夢幻喔

Riley身上這件是厚款1Tog的

每一個花色都有0.2TOG（薄） 跟 1TOG（厚）可以選擇

竹纖維材質則是一種固定厚度

小Riley大概是從七個多月開始,不需要把手包起來的

在七個月之前晚上睡覺都是這樣手手收在包巾裡喔！

雪寶灰這個顏色也好美～ 超級優雅的

這種男女寶寶都適合的顏色

每次都是開團賣最好的！

照片中的Riley已經十一個月

她目前其實會走路所以穿另一個階段的褲型防踢被

讓她穿著新花色拍拍照,她還是忍不住一直要站起來

但因為腿是被包住的,所以會影響走路～

包巾要穿到多大？這個因人而異

較為簡單的分水嶺,

就是當寶寶會站跟會走,就代表要更換下一階段囉！

甜甜的淡粉紅色～ 這次設計的配件就完美啦！

上次竹纖維有媽咪反應為何要粉色配黑色呢？

喜歡柔柔的顏色,就不能錯過這款新色啊～

甜苗粉是粉跟灰的柔和配色

女寶寶穿上夢幻的嫑嫑！

尺寸挑選

ergoCocoon二合一舒眠包巾有分為兩種尺寸

它們的肩寬＆長度有明顯的不同

新生兒還小小的時候0~3M能夠給予寶寶更多安全感

所以,頭一個月沒住在月子中心的新生兒我還是建議至少有２件0~3M

等逐漸長高長肉,就可以更換成3~12M

3-12M的尺寸可以穿的時間更長！每天穿著替替換時～至少間輪流換洗 ！

寸尺對照表 （官網）

左邊兩件是3~12個月 , 右邊兩件是0~3個月

包巾的三種選擇

1.0 Tog (厚款） 跟0.2 Tog（薄款） 跟  100%竹纖維 

台灣的春夏很適合0.2 Tog薄款跟100%竹纖維 ！

冬天使用1 Tog 厚款可以蓋薄被甚至不蓋被

冬天穿薄款也是可以,但建議蓋厚一點的被子～

1.0 Tog (厚款） 跟 0.2 Tog（薄款） 兩者的厚度差蠻多的

1.0tog 厚款布料本身具備更輕薄保暖的特性，內裡採用柔刷毛處理

因為布料比較厚所以會比較緊！

若是胖寶寶用起來可能會比較繃, 薄款則可以撐比較開

因此要看大家寶寶體型狀況來選擇！

我女兒因為是冬天出生,有遇到很冷的低溫～所以她前2個月有穿1TOG厚款

接著開始邁入春天, 這位胖妞超怕熱就穿薄款了

新生＝階段由於寶寶沒有體溫調節能力

所以冬天出生的寶寶

是真的很需要厚款（裡頭就可以穿薄的包屁衣或開襟綁帶衫,跟尿布就好）

ergoPouch二合一舒眠包巾怎麼穿？特色！

包巾使用方式非常簡單好上手!

只需要將寶寶放入包巾中，並將拉鏈拉起，3秒即可輕鬆完成穿著

（照片會穿插著新生兒＆現在的Riley)

每天睡醒走到Riley床邊跟他說早安！

她就會給我們一個甜滋滋的笑容！這是當媽媽覺得一日開始最幸福的時光～

這款包巾, 擁有幾個十分貼心的設計

包巾的拉鍊頭有妥善的安全設計（貼心防夾檔片）

不會刮到或在拉的時候夾到Baby細緻的皮膚

ergoCocoon 二合一舒眠包巾在袖子部分

有可解開袖口的專利暗扣設計，因此可以自行決定開關

收起手手當成包巾

當寶寶開始會翻身～可以試著把手放出來睡覺

將手放出來, 轉換為防踢背心使用！

這扣子的設計很牢靠

Riley從來沒有自行讓釦子爆開過～

只有越來越大,力氣也跟著變大,有時厲害到能弄出縫隙

吸到自己的手指！

新生兒寶寶很淺眠～超容易醒～打開他的包巾、換個尿布寶寶就會醒來

但是用了ergoCocoon 二合一舒眠包巾

採用雙頭拉鏈設計，換尿布從下面往上拉開

方便更換尿布，也不用擔心將寶寶吵醒！

若是寶寶半夜有醒來喝夜奶順便換尿布, 盡量不要讓寶寶清醒

就這樣從下方悄悄的換個尿布,不打擾到寶寶,又能安穩繼續睡！

在包巾內腿部可以自由活動～不會束縛到寶寶的腿～

換尿布也不用把包巾全拆開

只需要拉到肚臍的位置～真的超級方便！

早晨起床,跟她道聲早安之後～我們就會脫掉包巾

脫掉的時候是從上往下拉開  

穿在包巾內的衣服,以輕薄涼爽最重要！

過熱也是會影響寶寶睡眠的喔！

除了幫助睡眠外的優點  （防抓傷＆當防踢被）

從穿上的第一天開始,我們就再也沒辦法一天沒有它了！

離開月子中心的新生兒,護理師建議不要再戴手套～要讓寶寶發展她的感覺統合

可是寶寶不會控制的容易抓傷自己  （剛開始我們沒有勤勞幫嬰兒剪指甲）

結果有一次我們包巾的全部都拿去洗, 沒給寶寶穿著睡…….就發生憾事

一個晚上沒有給Riley穿上包巾睡覺

在四個小時之內她脖子＆額頭抓傷

照片中臉上的傷就是他的傑作～第一次看到寶寶臉上有鮮紅的疤我們心痛死了

一方面則怪自己沒及時幫他剪指甲

也覺得在我們無法隨時盯著他看的夜晚睡眠時間～實在不能讓她手亂動了

除了驚嚇反射～ 抓傷自己更讓做父母的心疼耶！

睡覺一定要把手手收好～

但是若你的寶寶已經會翻身了, 就不建議包手了～

把手釋放出來,包巾瞬間變成防踢被

小寶寶體溫調節的能力還不是太好～

在冷氣房玩的時候.也能夠讓寶寶不會太冷！又不需要多穿外套而流汗

新生兒階段寶寶都是躺著～

所以一整天這樣穿夜非常保暖的方式（內搭長袖包屁）

防踢被兼顧保暖的功能

也不擔心腿腿冷了

二合一舒眠包巾 就可以代替背心！同時也代替了寶寶的褲子～

讓像是很多長輩看我們幫寶寶穿包屁衣, 都擔心寶寶腿會冷

但是ergoCocoon 一穿上～以上問題都解決了！

很適合居家使用！

我的拉長寶寶睡眠技巧（夜晚）

我跟Adam花了一些時間摸索,也很幸運的碰上了合作的寶寶

我們歸納出幾點可以盡快讓寶寶睡眠時間拉長,真的非常重要！

✔ 每晚固定作息 （洗澡-關燈喝奶-穿上包巾-喝醉後一半的奶-睡覺）

✔拍出嗝再放回床上,若沒拍出就右側睡 (3個月前還有多了拍嗝的步驟）

✔床鋪左右塞緊讓寶寶有安全感 (3個月前寶寶比較小隻會把床左右有安全感）

✔睡眠環境的溫度：太冷怕感冒,太熱則容易熱醒, 夏天冷氣恆溫25~26度最舒適

✔聲音及光線：寶寶入睡後就保持安靜以及關燈（留小夜燈or檯燈）

✔寢具：使用包巾,就不一定要蓋被子！或只要要蓋肚子區 ～寶寶踢被也有包巾所以不怕著涼

✔穿著ergoCocoon二合一舒眠包巾

Riley不滿2個月,就可以連續睡4~5小時

滿2個月則可以睡過夜,連續睡7~8小時

現在晚上那一覺, 維持約9小時的連續睡眠

對於大人來說連續睡眠非常重要,寶寶能睡得久大人就比較不辛苦！

我們發現riley可能是因為身材比較肉, 所以很會流汗

從四月開始進入春天～ 冷氣都開著吹, 睡覺都定溫在25~26度

之前天氣還沒有很熱時, 我們配合她吹冷氣～ 夫妻兩人還需蓋大被子！

由於我們冷氣是蠻涼爽的溫度, 所以還是會在寶寶的肚子區蓋上小被子～

是經過反覆實驗, 發現這樣他早上解開包巾不會流汗的！

如果會流汗, 就代表空調太熱or被子是多餘的～再立刻調整

開心的Baby ❤❤❤

Riley好像是從三個多月開始,會喝完奶直接睡著  （輕鬆超多）

在這之前還沒辦法自己入睡時, 就是喝完奶拍完嗝要哄到熟睡才放上床

關於包巾材質的種類

都是採用有機棉及竹纖維

有機棉栽種過程沒有使用農藥與化學肥料,不含重金屬、螢光漂白劑、甲醛等有害物質,

原始的自然纖維柔軟透氣、無毒,讓肌膚沒有負擔,是給有異位性皮膚炎或皮膚敏感寶寶最貼心的選擇。

竹纖維無毒無害,特殊纖維結構具備良好

透氣性、吸水性、耐磨性、抑菌性等。

竹纖維的柔軟,最適合接觸寶寶敏感細嫩的肌膚。

它的透氣性可有效幫助寶寶睡覺時散熱,並吸收汗水,舒適材質是讓睡眠品質獲得良好提升的最大關鍵!

而夏季款的是100%竹纖維

可以把它當成涼感材質！這樣更好記！

夏季的100%竹纖維非常適合夏天

竹纖維本身特性就是有天然抗菌、防螨、除臭、抗UV～

材質本身更涼爽，吸濕排汗效果好, 很透氣！很適合夏天

另外我的兩件竹纖維是千層黃＆我戀橘

竹纖維的花色會跟一般款的花色不重複喔！

大家訂購的時候可以仔細看！

一路上也有很多媽媽會問一個問題

什麼時候需要停止使用包巾？

是有一說, 隨著寶寶睡眠的驚嚇反射逐漸消失～寶寶會翻身了，需要可以自由的伸展雙臂，

此時睡覺可以考慮慢慢停止使用包巾。

包巾有設計開孔讓寶寶的手伸展，那麼可先從讓一隻手臂自由伸展開始嘗試

等寶寶慢慢適應及緩解緊張情緒後，即可讓寶寶在睡覺時將手部伸展在包巾外了！

但是！ 要戒掉包巾這件事對每一個孩子來說, 沒有一定時間,

當主要照顧者準備好、寶寶也準備好, 那就可以！！！

如果你們的寶寶跟我們一樣,邁入大寶寶階段

會站or會走了,居家保暖可選擇

ergoPouch 2way褲型防踢被

褲型防踢被是由有機棉與竹纖維製成～跟上頭小寶寶的二合一包巾一樣材質！

這款防踢被對於開始學爬跟站＆會走的寶寶很適合

尤其是秋冬～像是個行動睡袋一樣

它的腿部設計可以分開

腿部後方還有大面積止滑設計,保護寶寶不滑倒

上圖是穿2-12M

下圖是穿12-36M

Riley寶寶長大惹,可以穿上2合1包巾的進階版本「ergoPouch 2way褲型防踢被 」

自從Riley會站之後

很常她在嬰兒床中醒來,是直接“站著”扶著嬰兒床 腿可以分開比較不會絆倒

若還不會站,把褲腿合在一起～就是個防踢被～

寶寶就像在睡袋中,被溫暖保護！

因為寶寶睡覺～越大越會轉

我們家女兒是360度旋轉， 被子很長時間不是蓋在身上

所以防踢被很必要～ 我本來想說購買12-36M應該差不多, 但其實真的很長……穿到幼稚園大班應該都沒問題

他身高目前76cm左右 （再兩週要滿一歲）

這是穿12-36M的樣子

目前穿2-12M還很合適！

尺寸跟厚薄度的挑選

有分短袖1T / 長袖2.5T,3.5T厚度！

1TOG適合在20~24度的氣溫中穿著 (20度的話，褲型防踢被裡面建議搭厚一點的衣服~ 24度的話，則是薄一點的衣服)

2.5TOG適合在16~23度的氣溫中穿著

3.5TOG適合在14~20度的氣溫中穿著

一般如果冬天家裡(房間)會開暖氣的話，1TOG在睡覺時穿就很保暖囉!

如果寶寶較常在戶外帶來帶去 或者在客廳等大空間不一定會有暖氣的地方

2.5TOG/3.5TOG就可以派上很大的用場

尤其在有寒流的時候，仍然能夠讓寶寶暖暖的!

褲型防踢被除了厚實保暖外，最大的優勢在於可自由轉換成防踢睡袋或褲型模式~

在寶寶還小的時候，睡覺時使用睡袋模式

若臨時要帶寶寶出門，不用將整件防踢被脫掉，只要把下擺變換成褲型狀態，馬上變身成外出也可從頭包到腳的連身外衣

省時快速， 且因為褲檔處是分開的，

不管是坐在推車上使用安全帶、或者用揹巾背著都不會卡卡的，非常方便。

另外~ 2.5TOG & 3.5TOG的長袖袖口可反折，在天冷的時候還可當作手套使用，把寶寶的手包在衣服內哦~

褲型防踢被採用二段式拉鏈

可單獨拉開下擺的拉鏈，讓換尿布一點也不費力~，

領口也有安全檔片設計

拉鍊不刮傷寶～

等到寶寶可以走路

使用褲型模式則可讓寶寶隨心所欲的站立移動

連腳底也包起來的設計，不用擔心寶寶一直把襪子踢掉，讓小腳丫接觸冰冷的地板而著涼~

很適合冷冷的冬天！！！！

澳洲ergoPouch品牌是我覺得目前市售的懶人包巾中

花色選擇最多又好看的！

有印花也有素面款

有厚款也有薄款 還有涼感的100%竹纖維材質

還有尺寸之分

不論男女寶寶都可以挑選到漂亮花色～

更重要的是, 能夠幫助寶寶有安全感

達到更長更安穩的睡眠時間, 做父母的也輕鬆很多！

穿著「ergoCocoon 二合一舒眠包巾」 的寶寶也很好抱, 比傳統包巾要擔心布亂掉or鬆脫 來的聰明智慧許多！

現在的寶寶我真心覺得我當年我那時期進化又聰明更多

又很靈活！

所以真的強烈建議晚上睡覺就讓寶寶適應穿上 ergoCocoon 二合一舒眠包巾

給他適度的自由空間又能夠有安全感～

相信有了它的你們,也會跟我們一樣～覺得一天沒有它都不行

每天早上起來看看Riley

她睡醒滿足的開心的微笑～我們看了也覺得好棒喔

強烈推薦的育兒好物,邁向父母心目中的天使寶寶！

睡過夜or讓睡眠時間更長,就靠它囉！

♥艾兒樂官網: www.smallloft.com.tw

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