第二胎產後我被迫要快點恢復身材！所以多管齊下的做了許多努力！

因為老公安排了一個馬爾地夫的放鬆旅行～讓我這一胎從產後一個月就開始運動！

因為三年內連著生兩胎造成的脂肪，真的是太頑固了！

第一胎生完之後沒有徹底恢復到懷孕以前的體重跟身型…..靠著穿衣服修飾就矇混過去

第二胎又跟第一胎一樣在孕期增重了約莫11公斤

雖然在一個月內就少了10公斤左右…但身型真的回不去了

我產後二個多月有段時間非常認真的去上一對一教練課，教練說要達到我目標的體重

必須嚴格執行飲食控制＋運動！說真的…..我覺得好難啊！

媽媽最欠缺的就是時間，我的白天還要工作….去運動其實就是瓜分出工作時間去換的

晚上全職帶小孩…真的覺得只靠運動：我等不及！

所以就去嘗試了「CoolSculpting酷塑」，一種非侵入、無傷口、標榜能夠減少脂肪數量的課程！

而且我針對的就是最難瘦…….超級無敵難瘦的『腰部後側肉』

照片是目前產後六個多月的我～其實還需努力很多！！！！

因為我已經二多個月沒有飲食控制了

要達到自己理想中的身形還有一段距離！

可是，這已經比我做「CoolSculpting酷塑」之前好蠻多囉～

我只有做了一次、做之前＆之後的真實比較圖我放在文章下半段～

我是在i Skin 尚行美健康聯合診所(盧靜怡皮膚科醫美整型團隊) 做「CoolSculpting酷塑」的

很多年前我就有在i skin給盧靜怡醫生做過一些醫美的課程

所以對這邊不陌生

而且因為盧醫生自己是四個孩子媽！但越生越瘦…..

她說她最喜歡做「CoolSculpting酷塑」了

根本把「CoolSculpting酷塑」當成自己可以大吃大喝後的解藥～

所以聽了實在吸引人！

盧靜怡醫生是酷塑的講師

所以信賴指數又更高

在我還沒生過小孩之前～ 我根本沒有『瘦不下的腰部後側肉』煩惱

當年就已經知道冷凍減脂的技術

但真心覺得自己用不到～

而且這個課程～最適合的就是一些捏得起的肥肉

像是腹部、後腰、大腿內側….

像我就是覺得運動要瘦這個部分好難～所以來求助醫美！

必須要先跟醫生約諮詢，寬衣解帶讓醫生評估適不適合才可以安排課程施作的時間

我給盧醫生觸診之後他說

我全身最合做的地方就是『腰部後側肉』

後腰捏起來的是脂肪～

而肚子的部分雖然捏得起來！但那是「產後鬆弛」，需要靠按摩＆運動或者是電波馬甲來恢復彈性緊實！

盧醫生講話真的很實在～並不會因為想賺錢就要你做很多部位

而是告知「哪裡做了才有會有效～」

這就來跟大家說說什麼是「CoolSculpting酷塑」

那要先從人體內的脂肪說起～

每個人身上的脂肪數量都是固定的，一旦擁有就不會減少

市面上除了“抽脂”（侵入性）是能夠取出脂肪的

其他的塑身儀器都是把脂肪細胞變小！達到塑身雕塑的效果

但是「CoolSculpting酷塑」是靠冷凍～把脂肪分解的技術

讓脂肪分解消逝～號稱是能夠靠一次療程減少約22%的脂肪！

超吸引人的對吧！ 因為脂肪消失後是不會再長回來的！

脂肪細胞只是會長大、但不會變多！

所以這個課程當然不適合非常非常胖的人！

非常胖還是建議運動/飲食控制/甚至抽脂手術

但若局部困擾～可以考慮讓脂肪數量真正減少的冷凍減脂～

在i skin有很私密也很舒服的空間可以進行課程

左右各一台「CoolSculpting酷塑」的儀器

就是要準備吸附我左右邊二側的後腰肉！

這裡還有一個一定要強調的優勢，就是全程由醫師評估卡機操作

不像外面很多診所都是醫美師卡的

一開始有先拍攝術前照做記錄

接著盧醫師出馬～她要開始做記號

做的記號就是儀器的吸頭要吸附的地方

我的這一塊脂肪～非常輕鬆就被捏起來～～～～～

畫好了記號

就要開始囉！盧醫生手上的就是「CoolSculpting酷塑」的吸頭

它是一個Ｑ彈材質～很像一個矽膠罩子的觸感

直接接觸在肌膚上

然後就會開始吸緊、降溫

儀器一邊在降溫的同時，也會監測肌膚的反應

不會讓肌膚凍傷～但又能達到凍死脂肪細胞的作用！

我覺得非常神奇！！！！！！！！

當溫度降低很凍的時候，我也沒有任何不適感～我覺得超級輕鬆！

只要維持住這個坐姿35分鐘

療程就結束囉！

接著美容師會用雙手很用力的按摩這個區域

因為要把脂肪用力揉捏開來～這個步驟本來被告知非常痛

結果我一樣不覺得疼…..就很像用力一點的指壓按摩～一點都沒有自己預想中疼！

也可能這區塊本來就比較不會痛

35分鐘的冷凍後～這一個被吸附的區塊變紅紅的是正常

但我沒有覺得不適～

返家後這兩區會有酸痛感（像是瘀青那種輕微痛痛的感覺）

會開口服藥＆擦的藥膏，但可以是自己狀況決定要不要服用！我是都沒有用到～

結束課程之後～ 就來去衛教！

i skin這邊很酷～把需要耗費人力的衛教設計成科技的方式

坐在這宛如商務艙的個人空間裡

可以點選自己做的療程

然後就可以開始收看這個療程的介紹＆「術後注意事項」

這裡很浮誇～還有可以點飲品＆點心的menu喔！

真的超像在搭飛機～

這就是「CoolSculpting酷塑」

的注意事項

因為當時盧醫生評估我只需要做一次,所以只有做一次～

要看成效～會需要2個月過後！

所以我二個月後返回診所報到

在做完冷凍減脂之後～我也從馬爾地夫度假回來！整個人怠惰了起來

都沒有飲食控制～很放縱啊！

結果我的後腰側肉～真的線條出現了！

這照片“零修圖”就是要呈現真實的樣貌

不然我實在很想把腰部褲子的勒痕修掉～

但這樣才真實

號稱是能夠靠一次療程減少約22%的脂肪！拍起照真的是有感，自己捏這兩塊肉也覺得有少～

但接下來想要更緊實跟更瘦～就是要靠自己“增肌減脂”了

既然後方的腰側有救了～那正面呢！也要啊！

所以我11月回診拍照的同時

也安排做了『名模馬甲』，這個靠熱～來回按摩的課程

需要先在施作的地方塗抹上甘油～這樣才好滑動～

熱度會持續增加、反覆的來回按摩～肌膚會因為熱力變紅

提高血液循環＆促進細胞的新陳代謝，刺激膠原蛋白增生

接著還會塗上塑身霜再用保鮮膜包起來～

整個就是個非常舒服～很好睡的課程！

我根本不想起來～～

做完立刻拍照～真的覺得正前方的腹部變好緊！

雖然才一次就很有感～

真是特別適合產後鬆弛的肚子啊！因為連我的肚子都被醫生鑑定過：是鬆弛不是脂肪

所以要恢復緊實的辦法不外乎就是：運動、按摩

而名模馬甲為輕脂電波,類似於 LPG～ 所以很有感！

我還有二次的名模馬甲課程要預約去做～

真的該來預約時間囉！

最後提一下 i skin的空間

因為跟一般的醫美診所非常不同！

這裡非常非常舒服～完全給每一個人充足的隱私感

而且美容師都無微不至的問候

休息等候區有這種很包覆式的座位

雖然不是完全的隔絕，但已經比一般醫美診所一整排人坐在一張沙發上的感覺好很多

也有這種更私密的諮詢室

給有更需要加強隱私的人

連照相的地方都很專業

就以上囉！產後的恢復之路！真的是需要付出努力的！

挑選最適合自己的方式恢復

這些真的都比穿塑身衣更有用

對我做的課程分享

有興趣的人可以使用LINE@詢問i skin客服唷：https://line.me/R/ti/p/@iskin